牙龈出血，并非都是“上火”！现代人们工作繁忙，压力大，难免容易着急上火，一上火不仅影响了心情，更导致身体出现不适，常见的疾病如牙龈出血，因此，人们普遍将牙龈出血的原因归结为“上火”。对此，专家表示，牙龈出血，并非都是“上火”！
据专家介绍，人们普遍存在着牙龈出血的现象，从12-65岁都大有人在，而实际上，牙龈出血是牙龈炎的初期常见的症状，因为牙龈的发炎而造成局部红、肿、热、痛，牙龈部位血管浅露、脆弱，一碰触就容易出血，而并非人们经常说的“上火”。
并且，牙龈出血的原因有很多，最常见的由于牙结石和菌斑长期堆积，刺激和压迫牙龈组织，导致牙龈出血；还有假牙不合适、食物嵌塞、牙周损伤以及一些全身性疾病等，都有可能造成牙龈出血，因此，牙龈出血并非都是“上火”所引起的。
当牙龈出血之后，人们想当然的认为牙龈有了伤口，就要避免刷牙的刺激，殊不知，牙龈出血正是由于刷牙不仔细，导致食物残渣无法彻底清除、口腔卫生不佳而造成的，因此这时候更应该认真地正确刷牙，维持口腔的清洁卫生。
为了更好的祛除口腔内的软垢和菌斑，定期的洁牙，能有效祛除这些致病细菌，促进牙龈血液循环，缓解牙龈的炎症，使牙龈出血得意康复。
此外，保持良好的生活规律，多吃一些富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜等，早晚刷牙多采用三三刷牙法，做好口腔保健工作，会治疗牙龈出血有很好的帮助。
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