口气！当你处于面试、相亲、商务洽谈等关键时刻时，口臭常常不识时务的跑来搅局，让自己在众人面前无比尴尬，旁人也因此不愿和自己过多的交谈和接触。怎样摆脱口臭的尴尬呢？小编为您介绍四种食物，助您拥有清新口气！
四种食物，助您拥有清新口气！
第一种、芹菜
香芹菜，是老百姓餐桌上常见的食物，而据专家介绍，这种草本植物最有利于消除口腔中的异味，尤其是因抽烟引起的口臭！
如果您不爱吃芹菜，那么，香菜、薄荷也能起到相同的功效，为了获得更好的效果，咀嚼这些食物的时间越长越好，长期坚持，对保持清新口气，祛除口臭是很有帮助的！
第二种、酸奶
最新研究证明，每天坚持和酸奶可以有效降低口腔中的硫化物质，这些硫化物质发出的腐化性气味，正是多数口腔异味的罪魁祸首。
酸奶可以抑制口腔中有害细菌的产生，减少菌斑和结石的生成，但是值得注意的是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这样的效果。
第三种、富含纤维素的水果和蔬菜
富含纤维素的蔬菜和水果能够刺激唾液的分泌量，唾液不仅能保持口腔的湿润，还能清除附着在牙齿表面上的食物残渣，防止因为食物残渣没有及时清除而腐化发出难闻的口臭。
第四种、维生素C含量高的食物
摄入充足的维生素C能帮助口腔处于一个不利于细菌生长的环境，此外，经常摄入维生素C对牙齿的健康也非常有利。日常中的柑橘、猕猴桃、樱桃等都是可以选择的食物。
小编的话：有口臭的人们除了注意多摄入以上四种食物之外，保持口腔清洁卫生，定期洁牙，是祛除口臭，维持口气清新的关键举措。
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